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Consejos para comer sano esta navidad

 
La cena navideña ya llega y quizá es una de las más cuantiosas del año, pues las carnes, acompañamientos, postres, bebidas y muchos otros son los que componen la suculenta noche buena.

Esta comida es una tradición a nivel mundial, y se suele celebrar según los platos típicos de cada país, pero existen ingredientes que, en la mayoría, se repiten.

El plato principal suele ser carne como pavo, lechón o pollo. En estos casos, para cuidar su salud en esta parte de la cena se recomienda cocinar la carne al horno y no comer el pellejo puesto que contiene los mayores porcentajes de grasa.

El acompañamiento puede ser arroz integral o una ensalada cocida. Prepare sus propios aderezos con los condimentos necesarios.

El pavo, lechón o pollo son algunos de los platos de fondo más preferidos para esta fecha. Para que no le caiga mal la combinación, Seguros Mapfre ha realizado una infografía con excelentes consejos para disfrutar la cena cuidando su salud también.

Consejos como hornear las carnes y verduras o acompañar la cena con agua para mejorar la digestión son los que más resaltan en la infografía. que Seguros Mapfre les trae hoy, por ello, si quiere pasar unas fiestas sin problemas, preste atención e incluya estos tips este próximo 24 de diciembre.

Publicado el: 18 de Diciembre del 2017




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