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Unifica tu cuerpo, mente y espíritu

Unifica tu cuerpo, mente y espíritu

El Yoga proviene de la India y significa unión, pues se refiere al lazo que tiene cada persona con el universo.

Existen distintos tipos de Yoga que varían según los métodos empleados y la manera como trabaja con los puntos energéticos (chakras) del cuerpo para equilibrarlos.

Impacto yoga en el humano

El yoga ve al humano como un todo, como un ser pensante, activo y emotivo, pues es una unión establecida naturalmente. De esta forma a través de ejercicios físicos se logra incidir en zonas profundas del sujeto e influir en el campo psíquico y energético.

Los movimientos ejercidos durante una sesión de yoga siempre se enfocan al alcance del equilibrio energético del humano, para que el cuerpo se mantenga liviano, fuerte, ágil y respire correctamente y además, para que se perciba serenidad y capacidad reflexiva.

¿Por qué practicar Yoga?

Porque?

1. Afecta positivamente cada uno de los sistemas orgánicos del cuerpo humano.
2. Fortalece los músculos.
3. Otorga mayor flexibilidad.
4. Mantiene huesos y articulaciones saludables.
5. Ayuda a conocernos mejor.
6. Equilibra cuerpo, mente y espíritu.

Fuente: Saludactual.com









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