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Tres razones por las que no cumples tus metas

Cuando te propones una meta debes trazarte un camino constante para avanzar poco a poco hasta la cima:
1. No tienes un buen POR QUÉ. Si, por ejemplo, tu meta es perder peso ¿Te has preguntado por qué quieres perder peso? ¿Quieres sentirte mejor? ¿Quieres tener más energía? ¿Quieres ponerte un pantalón ajustado, una minifalda? No es solo perder peso, sino establecer la razón, el por qué. 2. No has interiorizado las CONSECUENCIAS de no hacerlo. Para potenciar el cambio de hábitos a otros más beneficiosos debes pensar en las consecuencias que tendría para tu vida el no llevarlos a cabo.
3. No está bajo tu CONTROL. El planteamiento de ?metas grandes, pasos pequeños? puede que no sea el mantra más adecuado para cambiar un hábito personal, porque se suele sentir la sensación de que se pierde el control del objetivo o que se escapa de nuestra capacidad.









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