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Cinco alimentos grasos que le ayudan a perder peso

Cinco alimentos grasos que le ayudan a perder peso

Nuevos estudios nos están ayudando a entender que existen determinados alimentos grasos que, lejos de ser perjudiciales, nos aportan nutrientes muy beneficiosos para nuestra salud y que, a pesar de su mala fama, pueden incluso ayudarnos a bajar de peso.

No podemos olvidar que no todas las grasas son malas y que nuestro cuerpo necesita de ellas para tener más energía, por lo tanto, es importante ingerirlas, y si se puede bajar de peso en el proceso, pues excelente. Entre los alimentos grasosos que pueden ayudarte perder esos kilos de más se encuentran:

1. Aguacates
2. Queso
3. Chocolate oscuro
4. Huevos enteros
5. Coco y aceite de coco

Con información de: mejorconsalud.com










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