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Tips para eliminar la celulitis

Tips para eliminar la celulitis

Las zonas más comunes para su aparición son los muslos y glúteos, aunque también puede encontrarse en el vientre. Estudios han determinado que su aparición se debe a una vida sedentaria, sobrepeso o el abuso de alcohol y tabaco e incluso, se puede presentar por genética.

Para combatirla es importante llevar unos hábitos de vida saludable:

1. Hacer ejercicios.
2. Mantener una buena alimentación.
3. Usar diariamente cremas y lociones.

Especialistas recomiendan que para reducirla es necesario la práctica de deporte principalmente, correr, caminar y hacer ejercicios de gimnasio para tonificar las piernas.

Del mismo modo, el consumo de agua hará que la celulitis sea menos visible, así que es importante no ingerir bebidas con azúcares. Debe consumir frutas y verduras. No se trata de comer menos sino de comer de forma saludable.

NOTA: Todos estos hábitos deben hacerse de forma constante, no vale con hacerlo esporádicamente, así no se conseguirá ningún resultado.









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