Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Deporte

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Tendinitis poplítea

Tendinitis poplítea

El músculo poplíteo está situado en la parte posterior de la rodilla, debajo del gemelo externo. Es un músculo pequeño, corto, aplanado y triangular. Está compuesto de una parte muscular y otra tendinosa.

La tendinitis poplítea es muy característica en corredores. Nace en el músculo poplíteo que ya de por sí es un músculo poco conocido. Si tenemos un dolor posterior y que también afecta a la parte externa de la rodilla (hasta más o menos la cabeza del peroné), es posible que nuestro músculo poplíteo, o más bien su tendón, esté sufriendo.

Sus síntomas son:

1. Dolor posterior y en parte externa de la rodilla (hacia la cabeza del peroné).

2. Incapacidad o molestia para llevar a cabo una extensión completa de rodilla.

3. Dificultad para alargar la zancada. Sensación de freno en la zancada.

4. Dificultad para realizar una rotación externa de la pierna (tibia).

5. Aumento del dolor en el recorrido final de la sentadilla.

6. Aumento significativo del dolor al correr cuesta abajo.

En caso de presentar dolor se recomienda:

7. Evitar correr en pendientes pronunciadas hasta que se cure la lesión.

8. Corregir los posibles problemas de pisadas.

9. Realizar un estudio de la pisada para valorar desajustes en la misma y confeccionar plantillas a medida que corrijan los problemas de pisada.









Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
El Caribe | Ecuador | Estados Unidos | Perú | Venezuela
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.