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Siete claves para superar la depresión Post Electoral

Siete claves para superar la depresión Post Electoral

La depresión es una de las enfermedades más comunes en la vida actual, pero la solución no sólo puedes encontrarla en los siquiatras y las píldoras, sino también en pequeños detalles que te ayudarán a sentirte mejor sin tener que recurrir a la medicina.

Según el profesor de psicología social Allen McConnellen, la decepción que invade a una persona tras la derrota del candidato de su preferencia lleva el nombre de Síndrome de Estrés Traumático Postelectoral. La persona siente tristeza, desánimo, indignación, rabia y sobre todo, desconfianza de las instituciones.

A pesar de que los expertos aseguran que no persiste durante largo tiempo, aquí te damos unas claves para superarla lo más rápido posible.

1. Ve al cine
2. Acércate a tu religión
3. Come sabroso
4. Escucha tu música favorita
5. Juega con tu mascota
6. Ponte al día con tus series favoritas
7. Haz ejercicio

McConnellen asegura que a pesar de la tristeza, la distracción al volver a la vida cotidiana contribuirá a la superación y recuerda que en la vida hay más facetas y circunstancias por las que alegrarse.

Fuente altonivel.com









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