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Recomendaciones para prevenir el cáncer

Recomendaciones para prevenir el cáncer

Cada año son más las personas que son diagnosticadas de cáncer y para muchos expertos la clave está en la prevención. Por esta razón dan algunos consejos y sugerencias que se deben tomar en cuenta. Toma nota.

1. Aliméntate saludablemente preferiblemente a base de frutas y vegetales.

2. Haz ejercicio al menos 30 minutos diarios.

3. Mantén un peso ideal.

4. Después de los 40 realízate controles y exámenes de rutina 5. Si eres mujer cuida tus mamas y está atenta a cualquier cambio, realízate la mamografía anualmente.

6. Protégete del sol, usa bloqueador.

7. Haz tu chequeos médicos.

8. Evita el cigarrillo.









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