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Receta de una ensalada antioxidante rápida

Receta de una ensalada antioxidante rápida

Todo lo verde tiene clorofila, es antioxidante, contiene fibras y aguas. Aportan nutrientes esenciales para que nuestro organismo expulse lo malo y retenga lo nutritivo. Por ejemplo, la espinaca impide la absorción del colesterol malo. La manzana es desintoxicante. El limón es astringente, la cebolla y el ajo tienen propiedades antibióticas.

Ingredientes:

1. Lechuga.
2. Espinaca.
3. Manzana.
4. Limón.
5. Cebolla.
6. Ajo.
7. Aceite de oliva.

Picar al tamaño de su gusto todos los ingredientes, aderezar con limón, aceite de oliva, sal y ajo.

¡Buen provecho!









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