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Una serie de consejos que le ayudarán a sentirse bella y radiante luego de traer vida nueva al mundo
Radiante después del parto

Radiante después del parto

1. Estar en casa no significa permanecer todo el día con ropa para dormir. Vístete, nunca se sabe quién puede visitarte.

2. No es preciso que te maquilles, pero aplícate una hidratante, un brillo de labios y un lápiz de ojos.

3. Quizá tengas algún kilo de más, pero puedes estar tan seductora como quieras: ve a la peluquería, píntate el cabello, córtate las puntas.

4. Duerme cuanto puedas; por eso, sigue el mismo ritmo que tu hijo. Sin descanso no hay ánimo que resista.

5. Una vez al mes, busca a alguien para que se quede con el niño unas horas y sal can tu pareja (de compras, al cine, a comer o caminar).

6. La televisión es peligrosa. Huye de los anuncios de tortas, pizzas, dulces, gaseosas, etc., ya que eso seguro te provocará levantarte de la cama y comer todo lo que hay en tu nevera.

7. Comer, incluso si estás a dieta o comes sola, debe ser un momento placentero. Siéntate, pon la mesa, concédete tiempo y disfruta de cada alimento.

8. Varía el menú. A igual número de calorías, las personas que diversifican la dieta queman más que las que comen lo mismo.

9. Evita combatir los nervios o la desesperación con galletas, chocolates, papas fritas y mal genio. Los chicles, la respiración profunda y las técnicas de relajación son más efectivas y engordan menos.

10. Cualquier cambio que te propongas (adelgazar, ejercitarte) ha de ser meditado y paulatino. Tu cuerpo necesita muchos mimos. Las decisiones drásticas suelen dar mal resultado.

Fuente: www.soloconsejos.com









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