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Qué es la gimnasia cerebral

Qué es la gimnasia cerebral

La gimnasia cerebral es un sistema de crecimiento personal, enfocado en la alineación cerebro-muscular, diseñado por un psicólogo clínico norteamericano.

El Dr Luis Guerra, médico instructor de gimnasia cerebral, explica que esta consiste en la realización de movimientos corporales que pueden llegar a ser hasta divertidos, y buscan integrar mente y cuerpo para tener mayor concentración y desarrollar destrezas.

El Brain Gym, como también se le conoce, "surge de la unión entre varias técnicas: yoga, tai chi, kinesología, acupuntura, algunos deportes, y fundamentos básicos de la optometría (los movimientos oculares estimulan al cerebro)", expone Guerra.

Entre los múltiples beneficios que ofrece esta terapia, se encuentran: mejorar la concentración, estar enfocado, mejorar la comunicación, aumentar el autoestima, mejorar la escritura, la lectura, la comprensión, tener mayor intencionalidad en lo que se hace (incluyendo prácticas deportivas, tocar instrumentos musicales), disminuir el estrés, etcétera.

Para hacer gimnasia cerebral no hay límites de edad. Está recomendado para cualquier tipo de persona, desde niños hasta personas de tercera edad avanzada. Sólo se necesita tener un motivo para la consulta; acudir y responder los tests, realizar los ejercicios mandados en el hogar, y acudir a los chequeos para volver a hacer los tests y medir el avance.

Sobre esto último, no hay nada determinante. Los resultados serán más rápidos o más lentos dependiendo de cada persona. Sin embargo, en niños el proceso es mucho más rápido.

Dr Luis Aguilera
Médico Instructor de Gimnasia Cerebral
Teléfono: 0212-2866514
Email: luis@brainsystem.com.ve
www.braimsystem.com.ve









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