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Prueba este baño de vapor para calmar tus calambres menstruales

Prueba este baño de vapor para calmar tus calambres menstruales

Los calambres menstruales están causados por las contracciones del útero que suceden para poder expulsar el viejo tejido endometrial, un revestimiento que no es necesario si no hay embarazo. Por lo tanto, los calambres son más intensos cuando los coágulos o tejidos de la mucosa pasan a través del cuello del útero.

Muchas mujeres presentan estos dolores unas veces más agudos y en ocasiones insoportables es por ello que esta sección te tratemos un antiguo remedio que puede ayudarte a regular el ciclo, calmar las hemorroides, prevenir infecciones y tratar otros problemas de la zona íntima. Estos baños también se pueden usar para casos de amenorrea o falta de menstruación, fibromas uterinos, quistes ováricos, etc. o simplemente como cuidado rutinario de nuestra zona íntima de manera respetuosa.

Podemos elegir o combinar las siguientes plantas medicinales, de propiedades reguladoras, calmantes, antisépticas y antiinflamatorias.

1. Manzanilla.
2. Artemisa.
3. Melisa.
4. Caléndula.
5. Tomillo.
6. Lavanda.

Para realizar estos baños de vapor necesitaremos:

1. Plantas medicinales seleccionadas (unos 25-50 gr).
2. 1 litro de agua.
3. Una olla para la infusión.
4. Un taburete o silla que tenga un agujero en el asiento.
5. Una toalla o una manta.

Prepararemos la infusión, la dejaremos reposar unos minutos y la colocaremos en el suelo, debajo del hueco de la silla para que los vapores lleguen directamente a nuestra zona íntima, nos taparemos con la manta o la toalla para que no se escape el vapor y permaneceremos sentadas entre veinte minutos y una hora. Después de realizar los baños de vapor nos acostaremos o descansaremos un rato más para potenciar los efectos de esta terapia. Podemos realizar estos baños dos o tres veces durante la semana anterior a la menstruación.









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