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Nutrición

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Pocos cumplen la promesa

Pocos cumplen la promesa

"Las personas comienzan el año nuevo con la intención de comer mejor. Eligen artículos más saludables, pero también siguen comprando una mayor cantidad de sus alimentos favoritos de la temporada de fiestas, que son menos saludables. De forma que sus carritos de la compra contienen más calorías que en todos los demás momentos del año que controlamos", indicaron un grupo de especialistas de la Universidad de Vermont.

Y es que esta tendencia lamentablemente es la más común, pues por más ejercicios que se hagan, el primer paso y la principal herramienta para en realidad cumplir la eterna promesa es tener la capacidad mental de aceptar que hay que reducir los consumos de alimentos que provocan el incremento del peso corporal y grasas. Por eso hay tanta gente que dice que la "mente de gordo" es lo primero que se debe vencer, antes de someterse a las dietas.









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