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Pasos para tener mejor autoestima

Pasos para tener mejor autoestima

Una buena autoestima es la clave para mantener una vida sana en todo sentido. Al sentirte bien contigo mismo, puedes brindar lo mejor de ti en cada cosa que haces. Sigue estos consejos para incrementar tu auto valoración:

- Hacer ejercicio propicia la liberación de hormonas para la felicidad. Practica algún deporte o ve al gimnasio por lo menos tres veces a la semana y veras resultados más allá de lo físico.

- Sin importar tu ocupación, valora lo que haces y lo que tienes. Intenta ser mejor cada día, innovando e integrando nuevas cosas, sin dejar de lado la familia y los amigos.

- Vivir en positivo hará que cosas buenas te sucedan a ti y a los tuyos. Si algo no te gusta, intenta cambiarlo accionando inteligentemente y pensando con ?cabeza fría? o detenimiento.

- Sonreír siempre va a mejorar tu entorno. Hazlo aunque los demás no se animen, ya que esto te generara bienestar.

- Valora siempre el reconocimiento a tu esfuerzo, tanto en el trabajo como en la vida sentimental. Tómalo en cuenta para seguir mejorando desde adentro.









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