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Ocho maneras en que el sexo favorece su salud

Ocho maneras en que el sexo favorece su salud

De acuerdo con la la ginecóloga obstetra basada en California, la doctora Sherry Ross, pocas cosas en la vida son mejores para los corazones, el cuerpo y las almas de las personas que la intimidad entre las sábanas, es por ello que expone nueve maneras en las que el sexo mejora su salud en un artículo del Daily Mail.

Desde la quema de calorías hasta el fortalecimiento del sistema inmunitario e incluso la lucha contra los signos del envejecimiento, numerosos estudios revelan que el amor regular aumenta seriamente el bienestar de las personas. El sexo es incluso un analgésico natural y podría ayudar a combatir el insomnio, agregó la doctora Ross.

A continuación, le contamos cuáles son las ventajas de divertirse un poco en el lecho con la pareja. De acuerdo con la experta, estas son las nueve formas, probadas por la ciencia, de que estar activo entre las sábanas aumenta la salud, así como el bienestar.

1. Quema calorías: investigadores de la Universidad de Quebec, en Montreal, analizaron 21 parejas heterosexuales con una edad promedio de 22 años. Los resultados revelaron que las mujeres queman, en promedio, 69.1 calorías cuando tienen relaciones sexuales por poco menos de 25 minutos. Este número puede aumentar, si la mujer está arriba, de cuclillas o tiene un orgasmo.

2. Impulsa el sistema inmune: un estudio de la Universidad de Indiana descubrió que las mujeres con vida sexual sana producen niveles más altos de anticuerpos, que combaten las infecciones. «El sexo regular contribuye a un sistema inmune más fuerte, combatiendo enfermedades comunes como los resfriados», dijo la doctora Ross.

3. Previene la incontinencia: para las mujeres que sufren de incontinencia urinaria, que es común después del parto, la incorporación de ejercicios de Kegel en su vida sexual puede fortalecer el piso pélvico y mejorar el control de la vejiga.

4. Analgésico natural: la contracción de los músculos genitales genera una sensación placentera que puede reducir la incomodidad de los dolores menstruales, los dolores de cabeza y las articulaciones, según la doctora Ross.

5. Contra en insomnio: después de un orgasmo, se liberan endorfinas y la hormona prolactina, que relajan el cuerpo y la mente para promover el sueño.

6. Salud mental: según la terapeuta sexual Vanessa Marin, el contacto piel con piel libera oxitocina, que también se conoce como la hormona del abrazo. Esto puede reducir la ansiedad y el estrés, al tiempo que promueve sentimientos de cercanía.

7. Previene arrugas: en 2013, el neuropsicólogo radicado en el Reino Unido, doctor David Weeks, interrogó a más de 3.500 personas sobre su vida sexual durante 10 años. Los resultados revelaron que aquellos que tienen una vida sexual regular y sana se ven hasta siete años más jóvenes que las personas que no tienen relaciones íntimas dos o tres veces a la semana.

8. Lo hace más inteligente: según un estudio publicado en Journals of Gerontology, los adultos mayores sexualmente activos obtuvieron mejores resultados en las pruebas verbales y visuales. Esto puede deberse a la liberación de oxitocina y dopamina 'la hormona feliz', que se han relacionado con la mejora de la función cognitiva.

Con información del Daily Mail










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