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¿Está buscando quedar embarazada? Una buena forma de lograrlo es conocer su cuerpo para que pueda acelerar el proceso de fecundación. Si es de las mujeres ansiosas que pasan semanas y meses pensando en ello y aún no lo consigue, no se preocupe, porque con estos trucos sencillos y naturales pronto obtendrá resultados.

Descubra sus días fértiles
De acuerdo con el portal español.babycenter.com, el mayor secreto para quedar encinta más rápido es saber cuándo ovula.
Debe pensar en el óvulo como un blanco de tiro y en el esperma como un grupo de flechas. Una de las flechas tiene que dar en la diana para poder tener un bebé. Dado que usted libera un óvulo por ciclo menstrual, solamente hay unos pocos días durante los cuales puede producirse la fecundación. Saber cuándo ovula significa que usted y su pareja pueden identificar qué días deben tener relaciones sexuales para dar en el blanco.
Por lo general, la ovulación se produce justo a la mitad del ciclo (en aquellas mujeres que menstrúan cada 28 días, este fenómeno se produciría el día 14). Si nota que tiene períodos irregulares a lo largo de varios meses, la identificación de la ovulación puede ser difícil. Pídale consejo a su médico.

Visita a tu doctor
Una cita preconcepcional puede ser de mucha utilidad. Tiene más probabilidades de lograr un embarazo exitoso si su cuerpo está listo para concebir. Para averiguar si está en forma, programe una consulta con un médico ginecobstetra o con una partera. Puede que no obtenga una cita enseguida ni resuelva un problema de salud de inmediato, pero tomar estas medidas tan pronto como sea posible te ayudará a concebir más rápido.

Cuida a tu pareja
Un súper esperma puede ser la clave para aumentar las probabilidades de quedar encinta. Los espermatozoides tienen más posibilidades de fertilizar un óvulo cuando están sanos, son fuertes y abundantes. Para ayudar a su compañero y mejorar su suministro de semen, debe pedirle que reduzca el consumo de alcohol -si tiene la costumbre de ingerirlo- y que evite el consumo de tabaco y drogas, así como los baños calientes, saunas y jacuzzis, ya que el calor mata el esperma.

Vigila tu alimentación
Si tiene unos kilos de más, este es el mejor momento para bajar de peso. Coma frutas y verduras en abundancia y evite los carbohidratos. Para cuidar su salud y, especialmente, la de tu bebé, empiece a tomar ácido fólico (pídale a su médico que le indique la dosis) al menos un mes antes de empezar a buscar un embarazo.
¡Relájese y disfrute de hacer el amor con su pareja! Trate de tener relaciones al menos dos veces por semana, y la ley de las probabilidades se impondrá.

Con información de Baby Center










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