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No sufra por la resaca

No sufra por la resaca

En estos días de festividades y celebraciones navideñas, es común caer en excesos, especialmente con el consumo de bebidas alcohólicas, por ello existen alternativas para aliviar esa llamada resaca, o el famoso ratón después de una noche de copas.

Cabe recordar que la resaca se produce por la baja de potasio, debido al exceso consumo de alcohol, por ello los síntomas más comunes son dolor de cabeza, nauseas, mareos, sed (ya que se produce una deshidratación), entre otros malestares.

Por ello, se recomienda tomar abundante agua, consumir alimentos ricos en potasio como el tomate o cambures, tomar algún caldo o sopa rehidratante, ya sea a base de pollo, carne de res o incluso cebolla y ajo, infusiones a base de manzanilla, jugos de naranja, limón, e incluso combinarlos con tomate o zanahoria.









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