Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Deporte

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
No dejes de ejercitarte en tus vacaciones

No dejes de ejercitarte en tus vacaciones

No tienes excusa para no ejercitarte cuando estés de viaje, porque existen formas de mantener activa tu estructura corporal sin ni siquiera notarlo, por eso te damos cinco tips que te serán útiles en tus viajes:

1. Consigue un mapa del lugar que visitarás y recorre la ciudad caminando (de la iglesia al centro comercial, luego al parque, al museo).
2. Si en tu recorrido observas escaleras, súbelas y bájalas la mayor cantidad de veces que puedas.
3. Averigua como es el tránsito del lugar y recorre en bicicleta o descubre un lugar en el que puedas dar unas cuantas vueltas con una bicicleta alquilada.
4. Si vas a la playa camina por la orilla del mar, ejercitarás tus piernas y al mismo tiempo te relajarás.
5. Propón actividades físicas, como cabalgatas por el bosque, kayak en un lago, fútbol o voleibol playero. En grupo te divertirás más.

Un cuerpo sano es sinónimo de mente sana y por eso es ideal conocer espacios nuevos al mismo tiempo que te mantienes en forma.









Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
El Caribe | Ecuador | Estados Unidos | Perú | Venezuela
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.