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Los pesistas sufren menos de diabetes

Los pesistas sufren menos de diabetes

Realizar entrenamiento con pesas genera beneficios para el organismo, en cuanto a la reducción del riesgo de desarrollar diabetes. Esta teoría se sustenta con una investigación realizada por la Escuela de Salud Pública de Harvard, estados Unidos.

Los científicos explican que no solo el ejercicio aeróbico puede disminuir las posibilidades de contraer este padecimiento, sino que también levantar pesas genera el mismo efecto.

El estudio analizó los datos de 32.000 personas sanas, estudiados durante 4 años. De acuerdo al promedio encontrado, uno de cada 1.000 varones desarrolló diabetes.

Sin embargo, aquellos hombres que realizaban ejercicios, como levantar pesas, registraron una reducción de un tercio en el riesgo de diabetes, en comparación con los que nunca levantaron pesos.









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