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Los beneficios que trae el béisbol a la salud

Los beneficios que trae el béisbol a la salud

Mucha polémica hay sobre qué beneficios trae el hecho de jugar béisbol, pues no tiene tanto movimiento como otros deportes colectivos como el baloncesto, fútbol y voleibol. No obstante, he aquí una lista sencilla de los beneficios que da el hecho de colocar a los niños y adolescentes en esta disciplina.

1. Inculca una cultura de disciplina.

2. Quema aproximadamente unas 280 calorías por hora.

3. Facilita la comunicación y el trabajo en equipo más que en los demás deportes.

4. Fortalece el abdomen, músculos, piernas, antebrazos y muñecas, debido a los movimientos que hay que hacer antes y durante el juego.

5. Incrementa la flexibilidad en todos los músculos del cuerpo.

6. Quema las grasas de la cintura y caderas.

7. Contribuye al funcionamiento del sistema cardiovascular.

8. Desarrolla una mejor actitud competitiva a nivel de estrategias.

9. Importancia del beisbol para la salud.

10. Desestresa y libera más tensiones que otras disciplinas.









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