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La mejor postura para dormir

La mejor postura para dormir

Al momento de dormir lo indicado es que nuestra mente y cuerpo puedan descansar. Los investigadores afirman que el cerebro elimina toxinas mientras dormimos por ello una buena postura es vital para conseguir un buen descanso.

Según las investigaciones las peores posturas para dormir son boca abajo y en posición fetal; por lo que las mejores posturas son de lado y boca arriba.









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