Uno de los principales problemas bucales de grandes y chicos es no saber prevenir la caries. Esta se puede evitar si sigues una serie de buenos hábitos diariamente.
Los alimentos con gran cantidad de azúcar desempeñan el factor principal en la aparición de caries, entre ellos podemos mencionar; las gaseosas, dulces y galletas.
Para prevenirla lo primero que debes hacer es cuidar tu higiene bucal cepillándote los dientes al menos dos veces al día porque así eliminaras las bacterias. Utiliza también un enjuague bucal e hilo dental, en el mercado existen muchos.
Llevar una dieta sana es determinante en la prevención de la caries, trata de reducir los dulces, come sano y equilibrado.
