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Juegue con la imaginación

Juegue con la imaginación

Un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad Carnegie Mellon, en EEUU, confirmó que imaginarse comiendo grandes cantidades de calorías (dulces, frituras) ayuda a controlar la ansiedad.

Reunió a un grupo de participantes, quienes tuvieron que imaginarse a sí mismos consumiendo grandes cantidades de chocolate o queso. A otro grupo se pidió que se imaginara que estaban en realidad consumiendo poca cantidad de esos mismos alimentos, o que pensaran en algo absolutamente diferente, algo Light.

Para constatar las teorías, los investigadores colocaron una mesa llena de dulces, chocolate, queso y otros alimentos altos en calorías, y otorgaron a todos los participantes la posibilidad de comer todo lo que deseaban.

El resultado reveló que esas imágenes provocaban en la realidad, el rechazo o la reducción de la ingesta. Contrariamente a lo que sucede a menudo, las personas que hacen dieta intentan no pensar en postres, o comidas grasas, para evitar caer en la tentación.









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