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Haz que tu cerebro crezca

Haz que tu cerebro crezca

El tamaño de tu cerebro, se relaciona directamente con algunos hábitos y habilidades que desarrolles en el día a día. Los aspectos que sumen salud y ejercicio a tu cerebro, mejorarán sus funciones.

La Universidad de California en Los Ángeles, Estados Unidos, destaca que uno de los beneficios de la meditación, es el aumento del tamaño cerebral. El volumen de neuronas se incrementa en el hipocampo, gracias a esta práctica.

Cuando tienen una edad avanzada, la realización de ejercicios aeróbicos, como caminar, hace que tu cerebro se optimice y consiga preservar mejor los recuerdos, beneficiando también la memoria espacial.

Para preservar una amistad, muchas veces tenemos que usar las habilidades cognitivas, como la memoria para recordar ciertas cosas o el ser capaz de predecir lo que esa persona siente. Esta empatía le hace bien a la corteza orbital prefrontal del cerebro, incrementando su tamaño.









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