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Emoción no es igual que sentimiento

Emoción no es igual que sentimiento

¿Cuál es la diferencia entre sentimientos y emociones?

Si estamos recordando algo, como por ejemplo unas vacaciones que disfrutamos mucho, las memorias almacenadas por nuestro subconsciente provocan sentimientos de paz y alegría dentro de nosotros.

Cuando sentimos emociones saludables nos sentimos expandidos, porque nuestro corazón se abre mientras que si experimentamos emociones negativas nos contraemos, nos sentimos mal, perdemos vitalidad, no tenemos energía para tener un nivel adecuado de autoestima.

Es necesario saber cómo cuidarnos a nosotros mismos y que es lo que necesitamos para sentirnos bien, porque si negamos nuestras emociones no vamos a poder cuidarnos. Las emociones no pueden evitarse porque guardan un nexo muy fuerte con el funcionamiento de nuestro cuerpo, mientras que los sentimientos pueden ser fugaces.

La matriz de los sentimientos son las emociones, por lo que solo se diferencia por su nivel de intensidad, las emociones son capaces de vitalizarnos o desvitalizarnos mientras que los sentimientos suelen ser pasajeros y no afectar de forma directa nuestro organismo.

Recuerda, no limites la expresión de tus emociones porque a la larga repercute de forma negativa sobre ti.










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