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El yoga para principiantes

El yoga para principiantes

El yoga trabaja en todos los planos. En el físico, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.

Además, el yoga ofrece una manera de sanar la vida, las emociones y tu cuerpo. A través de ejercicios muy sencillos puedes comenzar a tener más paz interior y ver mejores resultados en tu cuerpo, desde la digestión, respiración, posturas, entre otros.

En esta disciplina no se necesita tener una edad para poder practicarla; bien puede practicarla un niño hasta un adulto de más de 50 años.









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