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El miedo que genera insomnio

El miedo que genera insomnio

Algunas personas, incluso ya en edades adultas, poseen temor a la oscuridad y este miedo, según el Laboratorio del Sueño y la Depresión de la Universidad de Rverson, en Canadá, es el mayor causante de casos de insomnio.

La investigación resalta el hecho de que las personas que duermen mal, generalmente sufren de temor a espacios oscuros. La falta de luz puede generar angustia en estos individuos y no permitir que se relajen lo suficiente para propiciar un sueño reparador.

Los científicos realizaron una prueba a un grupo de participantes, donde se midió su reacción ante ruidos repentinos en ambientes iluminados y oscuros.

El resultado reveló que las personas que duermen poco se asustan con mayor facilidad, en comparación con quienes si mantienen su periodo de sueño de forma normal. El equipo de investigadores apunta a que deben realizarse más estudios e incorporar los resultados en los tratamientos contra las fobias.









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