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El café es bueno para el corazón

El café es bueno para el corazón

Muchos debates se han abierto acerca del consumo del café, si es bueno o malo para el organismo, e incluso qué cantidad es la recomendada. De hecho, recientes investigaciones revelaron que es bueno para la vista y el hígado, pero resulta que también se determinó que es bueno para el corazón.

El café y la consecuente reducción de calcio en las arterias coronarias (un indicador de la existencia de aterosclerosis) gracias a él, minimiza las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio.

Concretamente, el estudio halló que tomar cada día tres o cuatro tazas de esta conocida y estimulante bebida influye en el buen estado de los vasos sanguíneos. Tras una serie de pruebas con más de 25 mil participantes, todos sin riesgos de enfermedades cardíacas, quienes fueron divididos en grupos de acuerdo a la cantidad de tazas de café diarias que consumían, descubrieron que el grupo con menos prevalencia de placas ateroscleróticas era el que tomaba tres o cuatro tazas de café al día, lo que representaba una reducción del 41%.

Por ello elaboraron el siguiente cuadro de cálculo para el consumo de café

1. Tomar una taza de café al día reducía el riesgo en un 23%.

2. Tomar entre una y dos tazas de café al día reducía el riesgo en un 34%.

3. Tomar entre tres y cuatro tazas de café al día reducía el riesgo en un 41%.

4. Tomar más de cinco tazas de café al día reducía el riesgo un 19%.










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