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El arte y la naturaleza son buenos antiinflamatorios

El arte y la naturaleza son buenos antiinflamatorios

Sí, aunque se lea increíble, contemplar maravillas naturales como el Gran Cañón de Colorado, el Salto Ángel en nuestro país, Las Ruinas de Machu Pichu en Peúr, por citar algunas, así como admirar el techo de la Capilla Sixtina o escuchar una Sinfonía de Schubert, ayuda al cuerpo humano en activar su sistema de defensas, según una investigación de la Universidad californiana de Berkeley.

Según el estudio realizado, se determinó que hay una relación entre las emociones positivas, especialmente el éxtasis que siente un individuo, cuando se impresiona con la naturaleza, el arte o la espiritualidad, esto provoca un descenso en los niveles de citocinas proinflamatorias, que son las proteínas que promueven las inflamaciones y las enfermedades autoinmunes.

En conclusión, realizar estas actividades antes mencionadas, ayuda a relajar el cuerpo y por ende liberar cierto estrés, tensiones y afloja algunos músculos, produciendo una sensación de tranquilidad y descanso en el organismo









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