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Ejercicios para fortalecer el pecho

Ejercicios para fortalecer el pecho

A veces, entrenamos todo nuestro cuerpo, pero nos olvidamos del pecho y lo peor del caso es que los ejercicios indicados para su entrenamiento son muy sencillos y prácticos.

A continuación, te compartimos dos ejercicios simples que puedes realizar en cualquier espacio, en cualquier momento y a cualquier hora, con el objetivo de fortalecer tu zona pectoral:

1) Coloca las manos frente al pecho en posición de rezo y presiona una contra la otra, repetir el ejercicio 15 veces.
2) Inhala y exhala profundamente.

Haz la prueba y notarás cuan eficientes son los ejercicios.









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