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Delicioso yogur que protege la flora intestinal

Delicioso yogur que protege la flora intestinal

Un postre que inmunice el sistema digestivo sí es posible, debido a que existen ciertos tipos de yogures que gracias a los probióticos que contienen ayudan a regular la flora intestinal.

Esta receta es sencilla de preparar y sin lugar a dudas va a ser un disfrute sin culpas, ya que sus ingredientes son de carácter natural.

Ingredientes:
-1 taza de yogur natural con probióticos
-½ taza de arándanos
-2 cucharadas de miel de abeja
-3 almendras trituradas

Preparación:
1. Ponga el yogur natural en el vaso de la licuadora y licúe con la media taza de arándanos.
2. Tras obtener un batido cremoso, páselo a una taza y añada las dos cucharadas de miel.
3. De manera opcional, puede decorarlo con almendras trituradas.
4. Incluso, si gusta, le puede añadir hielo para darle un toque refrescante.

Con información de Mejor con Salud










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