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Curiosidades y beneficios de nadar

Curiosidades y beneficios de nadar

La natación es el movimiento y/o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. Es una actividad que puede ser útil y recreativa.

Este deporte tiene datos curiosos y diferentes temas acerca de su origen. A continuación tips interesantes sobre este tema:

? La natación es altamente recomendable en pacientes con problemas cardiovasculares.

? Aumenta la flexibilidad de la columna y elimina los dolores.

? Quemas mayor número de calorías. En el agua tus músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra firme.

? Cuando nadas, le das un masaje a cada órgano de tu cuerpo, la sangre se activa y te sientes mejor.

? Tom Morris fue el primer campeón mundial al ganar una competencia de 1 milla en 1869.

? La natación formo parte de los juegos olímpicos desde 1912 en el caso de las mujeres y desde 1896 para los hombres.

? Como parte del entrenamiento de los guerreros romanos, la natación fue importante para Roma y Grecia.

? Al tener el pelo corto se obtiene mayor velocidad en la natación por que la fricción es menor.









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