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Nutrición

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Controla el apetito con jugo de zanahorias y manzanas verdes

Controla el apetito con jugo de zanahorias y manzanas verdes

Para lograr un peso ideal se debe mantener bajo estricto control el apetito. Este jugo combina las propiedades nutricionales de los ingredientes bajos en calorías que ayudan a controlar la sensación de hambre.

Se necesitan 2 zanahorias, 1 puñado de perejil, 1 pepino, 2 manzanas verdes y ½ vaso de agua. Se deben lavar y trocear todos los ingredientes antes de llevarlos a la licuadora, agregar el agua y mezclar hasta obtener un jugo homogéneo y sin grumos.

Se debe tomar en ayunas o cada vez que se sienta hambre entre las 3 comidas reglamentarias.









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