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Consejos sobre la autoestima

Consejos sobre la autoestima

La autoestima es esencial para llevar la vida de una forma correcta. Por ello, he aquí dos respectivas listas de situaciones que la refuerzan y la lesionan.

La refuerzan:

1. Reconocer y valorar diariamente las cosas buenas que nos han pasado en la vida y el éxito que hemos cosechado a lo largo de la misma.

2. Analizar y sincerar los errores que cometemos y esforzarnos por reivindicarnos en su momento. Debemos ser muy concretos con todo eso.

3. Centrarnos en trazarnos metas y trabajar de forma que nada nos las obstaculicé, sin tener que perjudicar a nadie que esté en nuestro alrededor y de forma honesta.

Lo que conlleva a la baja autoestima:

1. Estar dentro de un ambiente familiar, laborar, educativo y social lleno de conflictos. Si en la época escolar se vive en medio de un contexto tóxico, de no tratarse con tiempo esto podría ser la base de la baja autoestima.

2. El autocriticarnos demasiado, subestimarnos y ser tan perfeccionista nos generan muchas frustraciones y ese es otro elemento que no falla a la hora de determinar las causas de la baja autoestima.

3. El temor a equivocarnos y a ser juzgados.

4. Ser muy susceptibles a todo tipo de sugerencias, nos confunde y tomamos las críticas constructivas como destructivas.










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