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Consejos para superar una semana difícil

Consejos para superar una semana difícil

1. Deja el pasado y continúa.
2. El proceso de respirar correctamente te ayudara a calmarte y a dejar de hablar.
3. No caiga en crisis, sigue con tus compromisos es la mejor manera de mantener la confianza y credibilidad en ti mismo.
4. Camina, muévete o estírate esto hará sentirte y pensar mejor.
5. Nada mejor que reírte para aliviar la tensión y la ansiedad.
6. Ponte tu pijama favorito y disfruta de tu cama al final de un día pesado.
7. Agradece, pues todos los días son una oportunidad de aprender y comenzar de nuevo.









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