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Consejos para que te mantengas activa y enérgica

Consejos para que te mantengas activa y enérgica

1. No dejes de beber tus ocho vasos de agua al día, esto es vital para tu salud y te ayudará a mantener la energía durante el día.

2. Si tomas al menos un poco de sol, te mantendrá enérgica puesto que la luz natural es importante en el día a día.

3. Mantén una conversación por 10 minutos. Esto mejorará la memoria y el intelecto.









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