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Consejos para prolongar tu calidad de vida

Consejos para prolongar tu calidad de vida

1. Toma té en la mañana. Es capaz de reducir hasta en un 15 por ciento tus posibilidades de desarrollar cáncer de riñón, según un reporte del International Journal of Cancer.

2. Duerme con inteligencia. Exceder o reducir la dosis de descanso es igual de dañino. Un análisis británico descubrió que dormir más de nueve horas o menos de seis duplican el riesgo de morir a cualquier causa, por lo que debes dormir entre siete y ocho horas.

3. Báñate sin lentes. Según la Universidad de Illinois, Estados Unidos, enjabonarse con lentes de contacto puestos expone a tus ojos a infecciones y a la posibilidad de engendrar microbios.

4. Toma vino y adelgaza. De acuerdo con un estudio de Israel, el polifenol presente en el vino rojo, ayuda a que tu cuerpo no absorba la grasa. Puedes beber copas o utilizarlo para marinar los alimentos.

5. Elimina las pelusas. Quita la pelusa de tu lavadora para que evites ser una de las 315 víctimas de incendios causados por lavadoras anualmente.










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