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Conozca los tipos de ciclismo

Conozca los tipos de ciclismo

El ciclismo es una disciplina bastante completa que consta de dos tipos. Los que están acostumbrados a la urbe pueden practicar ciclismo urbano, mientras que los que prefieren la naturaleza tienen la opción del ciclismo de montaña. ¿Cuál prefiere?

Ciclismo urbano.

En las ciudades se concentra 65 % de la población, por lo que la promoción del ciclismo urbano es un elemento clave para influir en la salud de las personas que viven en esas áreas. Es usado regularmente como transporte particular, siendo a veces más eficiente que un automóvil.

Ciclismo de montaña.

Es una variante de los deportes extremos que proporciona beneficios a nuestra salud física y mental, nos ayuda a mantenernos en forma, a superar nuestros miedos y a alcanzar nuestras metas, además de que convivimos con la naturaleza.

Lo que debe evitar cuando hace ciclismo en cualquiera de sus modalidades.

- No usar protección.
- Despegar las manos del manubrio.
- Usar el teléfono mientras pedalea.
- Manejar cerca de otros vehículos.
- Circular muy rápido.
- Frenar bruscamente.
- No respetar las reglas de tránsito.

Con información de Salud180










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