Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Nutrición

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Conozca cuales son los pescados más sanos

Conozca cuales son los pescados más sanos

Los pescados gozan de grasas buenas y proteínas que nos ayudan a prevenir y combatir enfermedades como las del corazón, o las degenerativas en el cerebro. Por ello, es sumamente importante incluirlo en nuestra dieta.

Sin embargo, para poder obtener todos sus beneficios es importante elegir los pescados adecuados y huir de aquellos que estén contaminados o tengan un alto contenido de mercurio, pero muchas personas no saben cómo elegir un buen pescado.

En caso de que usted sea una persona que no conoce cuales son las condiciones propicias para adquirir este alimento, a continuación, le mostramos los pescados más sanos que se conseguirá en la tienda:

- Salmon
- Atún
- Trucha
- Mejillones
- Las Sardinas
- Ostras
- Sepia
- Almejas
- Caballa

El pescado se considera un alimento básico en una alimentación saludable, y lo más recomendable es consumir más de dos raciones semanalmente, alternando entre los grasos y los magros. Asimismo, el consumo de pescado es sumamente beneficioso para embarazadas, lactantes y niños en pleno crecimiento.

Con información de Misremedios.com










Navega por nuestra web
Comuníquese con tumedico.com
Ecuador | Estados Unidos | Perú | Venezuela
Información: info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com