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Conoce la fruta embellecedora

Conoce la fruta embellecedora

Muchos trucos de belleza basados en productos cosméticos, se implementan para lograr una apariencia perfecta. Pero mejorar el aspecto de la piel, uñas y cabello, puede conseguirse con la inclusión de una fruta realmente embellecedora?la naranja.

De acuerdo a los expertos, el alto contenido de acido fólico, potasio y vitamina C, hace que la naranja devele beneficios para el cuerpo, produciendo colágeno que ayuda a mantener la piel sana.

60mg de vitamina C, es la cantidad recomendada para un adulto, lo que se puede conseguir con la ingesta de 200ml de jugo de naranja. De esta forma se reduce el daño que causa el sol tanto en la dermis como en el cabello.

En general, las partes del cuerpo que están en constante regeneración, como la piel, uñas y cabello, se fortalecen con la incorporación de naranja en la dieta diaria.









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