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Comer pescado promueve el desarrollo intelectual

Comer pescado promueve el desarrollo intelectual

Los niños en edad escolar se ven influidos altamente por la alimentación que se les brinde, estos requieren los nutrientes necesarios para desarrollarse efectivamente a nivel escolar y poder potenciar su capacidad de aprendizaje.

La ingesta de pescado puede incrementar los nutrientes que ayudan a mantener un desarrollo cerebral pleno durante la infancia. Así lo propician los aminoácidos contenidos en este alimento, que son importantes para la formación de la sangre y para el crecimiento. Entre estos, la lisina y el triptófano.

Consumir por lo menos tres veces a la semana alimentos del mar como sardinas, la caballa, merluza y anchoas, pueden contribuir a que los niños aprendan con mayor fluidez e incluso puede prevenir la aparición de enfermedades por su cuota de nutrientes.

Vitaminas A, D, calcio y complejo B, presentes en los pescados pueden además contribuir al debido estado de los huesos y dientes.









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