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Cómo sobrevivir a una ruptura

Cómo sobrevivir a una ruptura

Cuando una pareja se separa, alguno de los dos puede experimentar fuerte depresión y cambiantes estados de ánimo, según sea el motivo y los términos de la ruptura.

Para superar este trance y vivir la vida a plenitud, existen las siguientes indicaciones:

-Tomar unas vacaciones es una forma efectiva de despejar la mente y trazar nuevos propósitos, encontrándose alejados de la rutina diaria.

-Tratar de mantener una actitud positiva y optimista, ayudara a sanar más rápido la tristeza. Sonreír es fundamental para propiciar un estado equilibrado y prospero.

-Guardar los recuerdos que se recolectaron durante la relación, puede ser un buen modo de concentrarse en sí mismo, realizando una limpieza interna.

-Comunicarse con los amigos es efectivo para liberar pensamientos y emociones, recordando que los verdaderos amigos siempre están ahí.









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