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Cómo fomentar el deporte en niños

Cómo fomentar el deporte en niños

Inculcar en nuestros niños el buen hábito del deporte es básico para que crezcan sanos y llenos de energía. Con la práctica deportiva los mantendremos alejados de peligros como el sobrepeso, la obesidad y enfermedades tanto físicas como emocionales.

Mientras más pequeños estén será más sencillo volver el hábito costumbre y algo natural en sus vidas. Desde la infancia es preciso llevar a cabo una vida activa y sana combinada además con la buena alimentación. Es importante lograr el equilibrio entre calorías consumidas y gastadas para alcanzar la anhelada salud. A algunos niños les atrae el deporte más que a otros, aquí te presentamos algunas técnicas para despertar en los más pequeños el interés deportivo:

- Practicar deporte en familia. El estímulo de los padres será un aspecto fundamental. Realizar juntos actividades deportivas despertará el interés de los chicos ya que tomarán esta práctica como una gran diversión.

- Estimularlos con obsequios relacionados con el deporte que practican. Una buena idea es regalarles el día de su cumpleaños una portería de fútbol, una raqueta de tenis o una canasta de baloncesto, en lugar de un juego electrónico.

- La edad ideal para iniciarlos en la práctica de alguna actividad física es alrededor de los 5 o 6 años. Para esta edad son recomendados los deportes en equipo puesto que son más divertidos y les permiten relacionarse con otros niños, esto les traerá ventajas a nivel social y emocional.

- Los padres deben ser activos y comprometerse en la práctica del deporte de sus hijos. Facilitando las exigencias que conlleve practicar el deporte y llevándolos con buen ánimo a los entrenamientos y partidos.









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