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Nutrición

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Beneficios del limón

Beneficios del limón

Tomar un vaso de agua con limón al día, especialmente por las mañanas, mejora tu salud. Aunque algunos no lo crean este hábito ayuda a nuestro sistema digestivo y es ideal para la limpieza del hígado. Además, nos proporciona potasio, calcio, fósforo, magnesio, entre otros beneficios al organismo.

EQUILIBRA EL PH: Contiene ácido cítrico, el cual no crea acidez una vez que el organismo lo ha metabolizado, logrando reducir la acidez general del cuerpo.

MEJORA EL SISTEMA INMUNE: Gracias a su gran contenido de vitamina C y potasio, el limón estimula la función cerebral y nerviosa, asimismo mejora la presión sanguínea.

EXCELENTE PARA BAJAR DE PESO: Su contenido de pectina (tipo de fibra) favorece la pérdida de peso.

ES DIURÉTICO: Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, para así mantener un tracto urinario saludable.

FAVORECE LA DIGESTIÓN: Estimula la producción de bilis, ácido requerido para la digestión de los alimentos y la acidez.

EVITA EL MAL ALIENTO: El ácido cítrico elimina las bacterias, calma los dolores dentales y previene la gingivitis.

ALIVIA LOS PROBLEMAS RESPIRATORIOS: Las infusiones de agua caliente con limón elimina las infecciones y reduce la tos.

MANTIENE EL EQUILIBRIO: Su gran contenido de vitamina C, genera vitalidad a nuestro cuerpo y mente cuando son sometidos a estrés.

PIEL SANA: Ayuda a purgar las toxinas de la sangre, para mantener una piel sana. Logra prevenir y reducir las arrugas.

REGULA LA INGESTA DE CAFÉ: Con sólo tomar un vaso de agua con limón una vez al día elimina el deseo de beber café.









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