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Bailar para rebajar

Bailar para rebajar

Para hacer ejercicio no es obligatorio asistir a un gimnasio. Existen alternativas para mantenerse en forma sin la necesidad de hacer rutinas determinadas para los músculos.

Bailar es una práctica que no solo libera tensión, también recarga de energía al cuerpo y de buen ánimo a la persona, al tiempo que es excelente para quemar calorías e incluso tonificar.

Mezclar distintos tipos de ritmos, genera movimientos en el cuerpo que le dan fortaleza a ciertos músculos. Además, si se asiste a clases guiadas, se puede contar con la instrucción de un profesional para realizar pasos de hip hop que se alejen de los estilos clásicos.

Hay expertos que combinan el baile con rutinas fitness para dar mayor entretenimiento a este tipo de actividad física. El sistema cardiovascular también se ve beneficiado por estos ejercicios.









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