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Autoestima, motor de vida

Autoestima, motor de vida

Frases como: ?tu no me quieres, si fuera ella y no yo, es que yo no puedo?, entre otras, son una constante en la vida de muchas personas que sin darse cuenta se hacen daño comparándose, menospreciándose y limitándose. Muchas veces esto se debe a una baja autoestima.

Aunque es una palabra muy conocida, es bueno recordar a que se refiere, el autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos que tiene la persona hacia si misma. Es decir, es lo que la persona siente por ella misma.

Aclarado el punto, es evidente lo importante de tener una buna autoestima, pues si una persona no se valora, no se quiere, no se siente con la capacidad de cumplir sus objetivos, entonces ¿cómo pedírselo a otro?

Tener una autoestima elevada no es algo que se compra en la farmacia, en este punto interfieren muchas cosas desde la infancia hasta la adultez. El estímulo de las capacidades, las relaciones afectivas con padres y familiares, el apoyo, el trato, en fin, todo afecta en este espacio.

En ocasiones las personas pierden la vida esperando que otro lo haga feliz o lo impulse cuando estas acciones solo dependen de cada quien. En presencia de baja autoestima lo principal es aceptar que hay un problema, buscar ayuda psicológica y adoptar actitudes que pueden ayudar, tales como:

-Revisar y conocer tus virtudes
-No realzar constantemente tus defectos, todos los tenemos
-Evita encerrarte en tus dificultades
-No te tornes complaciente, esto solo hará que se aprovechen de ti, tampoco te encierres, las amistades y los amores son un regalo
-No digas no puedo, todo tiene solución y todos tienen la capacidad
-Busca ayuda, en ocasiones no se puede afrontar una situación en soledad

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