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Alimentos que ayudan a reducir las arrugas

Alimentos que ayudan a reducir las arrugas

El consumo de ácido eicosapentaenoico (EPA), presente en pescados como el salmón o las sardinas, mantiene la piel más lisa debido a que almacena más colágeno, la proteína más importante de la dermis y la epidermis. Así lo revela un estudio publicado en la revista Journal of Lipids (Reino Unido), donde los investigadores recomiendan agregar el consumo de té blanco para poder retrasar la formación de arrugas.

Es que según una reciente investigación de la Universidad de Kingston, el té blanco bloquea ciertas enzimas que rompen la elastina y el colágeno que mantienen la piel tersa.

Los expertos también sugieren el consumo de fresas, las cuales contienen ácido elágico en cantidades suficientes que ayudan a combatir la sequedad de la piel y mantenerla hidratada.









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