Seguramente en tu día a día te la pasas en constante movimiento e incluso haces una rutina de ejercicios pero que muy seguramente pasas por alto.
1. Manipular tu celular: Aunque parezca un chiste es un ejercicio que seguramente practicas a diario ¿cierto?, y a pesar de que éste en particular no ejercite mucho tu cuerpo si beneficia a tus dedos.
2. Masticar chicle: Hay estudios que demuestran que las personas que mascan chicle pierden un 5% más de calorías que las que no lo hacen.
3. Cepillarte los dientes: Mientras realizas tu limpieza bucal debes utilizar tus brazos y mantenerlos en alto, esto también es considerarlo como un ejercicio.
4. Tener relaciones íntimas: No es un secreto que una buena dosis de sexo ayuda a quemar unas cuantas calorías. La postura del perrito es una excelente opción porque ejercitas brazos, piernas y caderas.
