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Agua fría para los pies

Agua fría para los pies

Aunque no lo creas el usar agua fría con hielo para los pies supondrá una mejora para el sistema sanguíneo, ya que impulsará a la sangre a que pueda llegar hasta el corazón. Además, ayudará a relajarlos y a mejorar los síntomas producidos por el cansancio.

¿Qué se necesita?
Agua, 18 cubitos de hielo y un recipiente con las medidas adecuadas para los pies y con la profundidad suficiente para sumergirlos bajo el hielo.

¿Qué hacer?
Una vez que tengas todo listo, basta con esperar a que el agua se enfríe por completo. Mete los pies en el agua hasta que te los cubra. Durante los primeros segundos, sentirás dolor, pero no debes preocuparte, ya que tus extremidades se calentarán con rapidez en el agua. Después de 15 segundos sácalos, esto permitirá que tu organismo se oxigene mejor. Por otra parte, te estarás armando contra el ataque de los microbios y bacterias que siempre pululan por el aire a la espera de encontrarte desprevenido.










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