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Actividades ligeras evitan ataques cardíacos en los ancianos

Actividades ligeras evitan ataques cardíacos en los ancianos

Un estudio reciente hecho por el Centro Promoción de la Salud del Instituto sobre el Envejecimiento de la Universidad de Florida, sostiene que la actividad física ligera probablemente sea beneficiosa para el corazón de las personas de tercera edad.

"Oímos el consejo de hacer al menos 30 minutos de ejercicio moderado al día, pero eso puede ser bastante difícil para las personas mayores con una movilidad limitada y el hecho de que reducir la cantidad de tiempo que se pasa sedentario podría tener beneficios cardiovasculares es un concepto importante", sostiene el informe realizado por el mencionado ente de estudio, cuya información fue publicada en la revista Journal of the American Heart Association. La investigación se basó en un análisis de unos 1.200 ancianos con movilidad limitada.

Sin embargo, de las que podían ejecutar algunos trabajos domésticos ligeros o poder caminar muy despacio, presentaron una probabilidad más baja de padecer ataques cardíacos en 10 años.









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